Follow by Email

13 Temmuz 2010 Salı

Bu yaz harika görünmek ...

      Tatilin,güneşin tadını doyasıya çıkarmanız ve güzelliğinizi yaz boyu korumanız için yapılması gerekenleri araştırdım ve sizlerle de paylaşmak istiyorum.  

      Saat kaçta güneşe çıkmalıyım ve kaç saat kalmalıyım?
Akşam saat 17.00 'dan sonra yarım saat guneşlenmek yeterlidir.Güneşten yararlanmak diye birşey söz konusu değildir.Tatil kavramı genelde yüzmek ve güneşlenmek şeklinde algılandığı için böyle düşünülür.Güneş psikolojik olarak rahatlama sağlar fakat zararlarını da göz ardı etmemek gerekir.

      Bronzlaşmak tehlikeli mi?
Bronzlaşmak,güneşlenmek insanı güzel ve sağlıklı gösterirken, kişinin  kendisini daha iyi hissetmesini sağlıyor.Ancak her bronzlaşma ciltte bir hasar yaratıyor.Bronzlaştığınızda cildinizin hasar göreceğini de kabul etmişsiniz demektir.Ancak bunu en aza indirmek için hem UVAhem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan koruyucu ürünler kullanmak gerekiyor.

      Gölgede bronzlaşmak mümkün mü?
Elbette mümkün Çünkü UV ışınları şemsiye veya ağaç gölgesinde bile etkisini %50 gibi yüksek bir oranda cilde yansıtıyor.Uzmanlar sağlıklı bir bronzlaşmanın mümkün olmadığını vurguluyorlar. Ama siz güneşten ve bronz bir tenden vazgeçemiyorsanız,güneşin zararlı etkilerinden bir nebze de olsa uzaklaşmak için gölgede güneşlenin.Böylece cildinizi direkt güneş ışığından koruyarak cildinizde oluşacak derin yanıkları ve kızarıklıkları önliyebilirsiniz.

     Güneş yanıklarını nasıl hafifletebilirim?
Güneşin ciltte oluşturduğu kızarıklık ve acıyı hafifletmek,cildi serinletmek için aloe-vera içeren ürünler kullanın.Bunun yanında cilde ferahlık veren ve yatıştıran termal su spreylerinden faydalanın.Bu ürünler cildi yatıştırarak tahrişleri azaltmanıza yardımcı olucaktır.İleri seviyedeki yanıklar için mutlaka bir doktora görünün.

    Yalnız tatilde mi koruyucu sürmek gerekir?
Tabi ki hayır.Günlük hayattta da güneş koruyucu ürünler kullanılmasında yarar var.Özellikle yüz ve kollar açıkta olduğu için bu bölgelerde erken yaşlanmayla birlikte lekeler görülebilir.Uzun süre araba kullanıyor veya cam kenarında oturuyorsanız da koruyucu kullanmalısınız.Ayrıca sadece yaz aylarında değil kış ayların da da koruyucu kullanmak gerekir.koruyucularımız nemlendiricilerimizde bulunabilir.

   Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için koruyucumu ne sıklıkla sürmeliyim?
Güneşten korunmak için cildinize uygun güneş koruyucusunu doğru zamanda ve doğru sıklıkta kullanmanız gerekir.Güneş koruyucuları en az 30 faktör olamlıdır.Yağlı ciltler için jel kıvamındaki ürünler,kuru ciltler için de krem bazlı ürünler tercih edilmelidir.Ürünler güneşe çıkmadan yarım saat önce sürülmeli,15 dakika sonra tekrarlanmalıdır.Güneş koruyucular deri çizgilerini tamamen örtecek şekilde sürülmelidir.Gölgede otururken bile koruyucu sürülmelidir.Güneş koruyucular suyl temes etmediği sürece veya terlenmediği sürece 4 saat arayla tekrarlanmalıdır.

    Saçlarımı güneşten nasıl korurum?
Güneş cilt kadar saçlara da zarar veriyor.Bunun için mutlaka şapka,bandana ya da bir eşarpla saçları güneş ışınlarından korumak gerekiyor.Bunun dışında koruyucu spreyler de kullanabilirsiniz.Bu ürünler güneşin zararlarından saçları koruyarak onarmaya da yardımcı olur.

   Çocuklar için kaç koruma faktörlü krem kullanılmalı?
Sağlıklı bir insan 15- 20 faktörün altında güneş kremi kullanmamalı.Çocuklar için de 30 faktörün altında olmamasında fayda var.Gölgede ve suda olsun çocukları mutlaka güneş ışınlarından korumak gerekir ve koruyucular sıksık tekrarlanmalıdır.

   Yüzerken yanmamak için ne yapmalıyım?
UV ışınlarının yaklaşık %80 i kadar büyük bir oranı,etetkisini suyun yarım metre derinliğine kadar yansıtabiliyor.Bu da demek oluyor ki yüzerken bile güneşin zararlı etkilerine maruz kalabiliyoruz.Bu nedenle koruyucumuzu yüzerken de sürmeli ve suya dayanıklı ürünler kullanmalısınız.Sudan çıktıktan sonra koruyucu kreminizi yenilemeyi unutmayın.