Follow by Email

31 Ocak 2010 Pazar

Kırmızı Kırmızı;

  • Kırmızı aldı başını gidiyor,Kış sezonunda da yerini belli eden kırmızıyı bir çok marka mantolarında ayakkabılarında çantalar da kullandı.Seksi kadınsı ve oturaklı.Kırmızı renk,yüksek topuklar birde sade kıyafetlerle birleştiğinde modanın en büyük klişesinin bir mucizeye dönüştüğü an.İşte tam da bu yüzden modacılar bu mucizeden yola çıkarak önümüzdeki yaz için gözlerini kırmızı rengin cazibesine çevirdiler.Kişisel olarak çok beğendiğim ve kullandığım kırmızı rengini genellikle siyah,altın,laci,renklerle kombinlerim.Bu çok güzel ve iddialı alımlı olan renk kalitesiz bir meteryalin veya yanlış kesimin üzerinde bir felakete yol açabilecek olan renk,doğru kullanıldığında da tüm gözleri üzerinizde kenetliyebilir.
Heidi Klum'un John Galliano imzalı elbisesi.

Bir çok modaevi ve birçok marka bu yaz kırmızıya hatta daha radikal kırmızılara koleksiyonlarında yer verdi.
Prada turuncuya kaçan kırmızı rujla çıkarttı modellerini,Stella McCartney ilk kez koleksiyonunda pastel tonlar kadar kırmızıya yer verdi.Philip Lim,modellerini baştan aşağı kırmızıya boyadı.Cristian Dior tülleri,ipekleri,taftaları kan kırmızısı kombinlerle sundu.Ve bir çok modacı kırmızının büyüsüyle birbirini takip etti.
Sade kesimli kırmızılar dolaplarda evladiyelikler  arasında yerini aldı.Yalnız kıyafetlerde değil kırmızı rengin dudaklarda,tırnaklarda,ayakkabılarda kullanılması modadan çok daha ileriye gitti.Hatta biçok isimin markanın imzası oldu.Dita von Teese'in kırmızı ruju, Christian Louboutin'in kırmızı tanbanlı ayakkabıları gibi...Evet 2010 kışı'nın kırmızıları bu soğuk İstanbul günlerinde içimizi biraz olsun ısıttı gıbı benim en favorim ise kırmızı topuklu ayakkabılar bu kış kadını en seksi göstermenin bir numaralı yolu bence biçok modacının da benimle hemfikir olduğunu görüyorum.
Püfür püfür ilkbahar yaz kırmızılarında görüşmek üzere Sevgiler...
Bu hafta sayısız mutluluk sizi bulsun :)

alice'N

22 Ocak 2010 Cuma

Bu Kış'ın olmazsa olmazları;

Merhaba ;
Bugün giymekten ve kullanmaktan zevk aldığım 2010'un kış modasında da yer alan trend leri sizlerle paylaşmak istiyorum.Tabi bunda havaların soğumasının da etkisi var :)
Şimdi başlıyalım sıralamaya;
  • Atkılar; Atkısız kesinlikle olmaz,ne giyerseniz giyin mutlaka boynunuzda atkınız olsun mevsimine göre atkı,kaşkol,şal,flar vs. kullanmanızı tavsiye ediyorum.Tabi bu durum erkekler için de geçerli. :)Atkılar için birkaç marka önermek istiyorum;American Vintage,Fred Perry,Gap hoş modeller bulabilirsiniz.
  • Örgü olan herşey ve örgü örmek te çok moda,örgü örmeği becerebilenler çok şanslı :)benim elimden örgü örmek gelmiyor ama örgü elbiselere bayılıyorum özellikle birkaç renkli olanlarına mini örgü elbise altına da uygun renklerde çoraplar ve uzun çizmelerle kullamak tam bana göre bir moda :)Not lütfen vücut tipi uygun olanlar giysin
  • Yeşim Yeşili ;Bu sezon yeşim yeşili'nin altın yılı diyebiliriz.Bir çok marka yeşilin değişik tonlarını kullandı çok da iyi oldu bende yeşil seven ve kullananlardanım .özellikle Chanel'in yeşil ojesine bayıldım ben renkli ve farklı desenlerde yapılan manikürlere bayılırım.Onun için Jade serisini çok sevdim.yeşil renk oje sürmek istemiyenler yada süremiyenler için açık pembesi de çok güzel.Bır çok ünlü isim bu sezon yeşil elbiseleri ile arzı endam eyledi lakin ben sizle Victoria Beckham'ın bu elbisesini paylaşmak istedim çok güzel bir kombin olmuş bence,belirtmek istediğim birşey de yeşilin altın dore mor,kırmızı,siyahla kombinlendiğinde mükemmel sonuçlar verdiği.Benden söylemesi.
  • Güneş Gözlüğümüz olmadan asla;Bu kış gri hava da bile güneş gözlüğümüz gözümüzde olsun.Güneş gözlüğü yazın olduğu gibi kışında gözlerimizi soğuk havanın olumsuz etkilerinden koruyor.Ayrıca ben ayrı bir hava kattığını zaman zaman kıyafetinizi saçınızı kurtardığını düşünüyorum.Erkekler içinde hem faydalı hem de kurtarıcı bir aksesuar şu aralar da bir çok yerde indirim var .yararlanalım derim.Not; yalnız AVM'lerde kulanmayalım yeter. :)
  • Diz Üstü çizmeler;Çok moda taytlar ve elbiselerle çokta güzel oluyor.Fakat lütfen vücüt yapınız uygunsa giyin derim.biliyorsunuz her moda olan giyilecek diye birsey yok. :(
  • Ojesiz ayaklar; Birçok yerde okuyorum bu kış ayaklar da oje yok yazıyorlar kesinlikle ben karşıyım ama onlar ayak tırnklarını detosa sokmaya niyetli , ben manikürünüzü ayak bakımınızı ihmal etmeyin diyorum.
  • Çıplak Bacaklar; Kış başından beri görüyoruz ve bir çok yerde de yazıyor.uzun botları çorapsız giymek lazımmış ki tadı çıksın.Bende test ettim tabi :)üşünmüyor  sevdim tadı çıkıyor gerçekten de, bu arada ben üşümeyenlerdenim...
Devamı Var ;
Sevgilerimle
alice'N

20 Ocak 2010 Çarşamba

19 Ocak 2010 Salı

Ayurveda

Ayurveda'ya göre nasıl beslenmeliyız,

Öncelikle mevsimsel beslenme çok önemli bir konu.Her mevsim;ihtiyacınız olan besini,meyveler ve sebzeler yoluyla size sunuyor.Yani tüm besinleri sezonunda yemeniz şart.Ama ne yazıkki böyle yapamıyoruz.Bu yanlış bir davranış.Her mevsim ülkemizde yetişen besinler,doğanın bizlere verdiği o mevsimin getirebileceği birtekım etkileri üzerimizden atmamıza yardımcı olan hediyelerdir.Bu nedenle mevsimsel meyve ve sebzeleri tüketmek konusunda son derece dikkatli olmamız gerekir.

  • Anksiyete ve stresli dönemlerde Ayurveda'ya gore nasıl beslenmeliyiz?

Anksiyete zamanında vücut daha fazla enerji ye; fazla şekere,tuza ve ekşiye ihtiyaç duyar.Depresyon döneminde ise vücudunuzda enerji birikmesi olur.Böyle günlerde tatlı,tuzlu ve ekşi yememeniz gerekir.Bunun yerine acı baharatlı kekremsı şeyleri yemeniz iyi olur.

  • Kış aylarında yenmesi tavsiye edilen besinler.

Kış aylarında özellikle yemeklerden zencefil,sarmısakve biber eksik edilmemeli.Ayrıca bitki çayları özellikle demleme olanlarını şeker yerine bir kaşık balla öneriyorum.

Antioksida içeren otları kaynatıp bol bol içmeniz ,bununla beraber zencefil suyu,fesleğen suyuv balı karıstırıp bunu sabah,öğlen ve akşam birer kaşık yersenız bağışıklık sisteminiz güçlenir ve bakteriler sizi etkiliyemez.

Ayrıca metabolizmayı hızlandırmak için de birkaç önerimiz var;

Bol bol kurutulmuş zencefil kullanın. sofranızda kullandığınız baharatlar ve tuz gibi zencefili de kullanabılırsınız.Bütün yemeklerinize ve salatalara ilave edebilirsiniz.Tabi sarmısak içinde aynı şey geçerli yemeklerinize pişerken kullanabilirsiniz özellikle kış aylarında şüphesiz pek çok faydası var ama sindirim sistemi için olanınıda vurgulamak isterim.

  • Peki Ayurveda da güzel ve yaşlanmadan kalabilmek için ne yapmak gerekiyor.

Bol bol acı yemek. :) Acı olan her türlü ot ,sebze; ne olusa yiyebilirsiniz.Çünkü bunlar antioksidan içeri.Ayrıca eğer güzel kalmak istiyorsanız, tuz kullanmaktan mümkün oldukça kaçının.Eğer çok tuz kullanırsanız ; erken yaslanır,saçlarınızı erken kaybedersiniz,erken kırışırsınız.Hatta antioksidan içeren bazı besinlerle tuzu birliktr tüketirseniz antioksidanın olumlu etkilerini değil tuzun olumsuz etkilerini alabilirsiniz.

Aloe vere ,bol miktarda antioksidan içeren güzellik için faydalı bır besindir.Aloe vera yı kaynatıp uyunu içebilirsiniz.Yüzünüzü bu suyla yıkıyabilirsiniz.

Bu arada siyah çay da antioksidan içerir fakat şekersiz tüketmek gerekir.çünkü şeker çay'ın antioksidan etkisini öldürüyor.

Ayurveda ile yaşamdan iyi ve sağlıklı bir hafta dilerim :

Sevgiler;

Ayurveda

16 Ocak 2010 Cumartesi

Ayurveda

merhaba ;

Dün ilk bölumünü yazdığım ayurveda bılgılerıni sizlerle paylaşmaya devam ediyorum.


  • Ayurveda'nın felsefesı nedir?

Ayurveda'nın sahıp olduğu felsefe şöyle özetlenebilir :Vücudun içinde ayrı,dışında ayrı bir doğa vardır.Ve bu iki doğa arasındaki dengenin korunması gerekir.Eğer bu dengeyi kaybederseniz,sağlıklı yaşama şansını da kaybedersiniz.Ayurveda 'nın bir başka felsefesi ise;hiçbir insan , bir diğerinin aynısı değildir.Bu nedenle bir Ayurveda doktoruna yüksek ateş şikayetiyle gelen beş hastaya ayrı tedavi uygulanır.Çünkü herkes birbirinden farklıdır.Bu felsefeye göre insanlar üzerinde tedavi uygulanıyor.Buna örnek olarak kendimi verebilirim benim çok şiddetli baş ağrılarım oluyor zaman zaman ama korkunç bir ağrı bu şikayetimden dolayı defalarca çok çeşitli yerlerde konusunda uzman olan doktorlara ve hastanelere gittim zaman zaman da yurt dışında bir çok doktorla tedavi ve neden kaynaklandığını araştırdık fakat bellı bir sonuç bulunamadı.Bir gün NewYork ta benim çok değrli bir arkadşımla otururken konu açıldı ve bütün şikayetlerimi kedisine anlattım , dinledi ve bana sen kendinsin yani hiçbir insan bir diğerinin aynısı değildir.dedi ve yarın seni kendinle tanıştırıcam ve sana göre bir tedaviyle tanışrıcam ve sonuç dün itibari ile yazmaya başladığım Ayurveda felsefesi ile tanıştım butun öğrendiklerimide Blogumda paylaşmak istedim.Şimdi öğrendiklerimi yazmaya devam...

  • Tıp biliminde Ayurveda'nın yeri var mı?

Ayurveda ,Dünya sağlık örgütü tarafından desteklenen bir bilim dalıdır.Moden tıp da şu anda Ayurveda'yı destekliyor İngiltere' de, İtalya'da ,Almanya'da ,Amerika'da tıp fakültelerinde kurulan özel bölümlerde Ayurveda dersleri veriliyor.

  • Ayurveda'nın modern tıptan farkı ne?

Ayurveda , insan vücudunu beş doğal elemente göre analiz ediyor.Ateş,hava,su,toprak ve feza.Modern tıpta ise insan vücudu; fizik,kimya,biyoloji gibi diğer bilim dallarına dayalı olarak anliz ediliyor.Ayrıca insanların hepsi aynı olarak kabul ediliyor ve her hastalık için aynı tedavi uygulanıyor.Ayurveda da laboratuvar verilerine dayanmadan kişilik farklılıklarına göre tedavi uygulanıyor.Örneğin Ayurveda doktoruna baş ağrısı şikayetiyle gittiğimizde önce fiziksel,sonra zihinsel kondisyonuna bakarak bir tedavi yolu seçilir.

15 Ocak 2010 Cuma

Ayurveda



merhaba;

Bu aralar saglıklı beslenmek ve saglıklı bır yaşam adına bazı araştırmalar yapıyorum edındığım bılgılerı de sizlerle paylaşmak ıstedım.

  • Ayurveda nedır?

Ayurveda çok eskı bır bılım dalıdır.Milattan önce 3 bınlı yıllarda ortaya çıktıgı dusnuluyor.Dünya tarıhıne baktığımızda iki tıp ınsan gorursunuz 'aryn'lar ve 'travian'lar.Aryanlar;beyaz tenlı,uzun boylu ,Travıanlar ise daha koyu tenlı,daha kısa boylu ınsanlardır.Ayurveda ,Aryanların ortaya çıkardıgı bır medıkal sıstemdır ve iki kelımeden oluşur; hayat anlamına gelen 'ayur' ve bılım anlamına gelen 'veda'... Yanı Ayurveda 'hayat bılımı 'demektır.Bu bilim dalı ,doğa ve vücut dengesinin nasıl sağlacağını gösterir.Bir insanın ,bu doğa da sağlıklı kaabılmesi için bırtakım kurallara uyması gerekıyor.Çünkü her şey,önceden planmış durumda .Aslında bızlerin yapması gereken biraz evren'e kulak vermemız bıraz doğamızı tanımamız her şey o kadar sısıtemlı kı...

Ayueveda yazısının devamına ve enejı ıle ılgılı bılgılere bır sonrakı yazımda devam etmek uzere ...Herkese mutlu haftasonları.

Sevgiler.

Alice'N